Private Yoga Session

€60.00

An individual yoga practice tailored specifically to you.
During the session we combine gentle movement, breathing techniques, and mindful relaxation to help the body shift from tension into a state of calm and balance.

A private practice can help you:
• reduce stress and physical tension
• calm and regulate the nervous system
• improve breathing and body awareness
• restore energy and inner balance

Sessions are available in person in Vilnius or online.

Duration: 60 min

Kelionė į vidinę ramybę
Raminanti kūno ir proto patirtis, kur jogos filosofija susijungia su mokslo grįsta nervų sistemos reguliacija – švelniai vedanti iš įtampos į lengvumą.

90 minučių praktika apima:

Įžeminančią meditaciją

Švelnius, somatinius jogos judesius

Raminančias kvėpavimo technikas nervų sistemai

Gilią, vedamą atsipalaidavimo praktiką

Užbaigimą arbatos ritualu ir šviesos korta – įkvėpimui ir švelniam perėjimui į dieną

Po praktikos kviečiame pratęsti šią kelionę taip, kaip Jums labiausiai norisi:

Pasimėgauti SPA (už papildomą mokestį)

Pasimėgauti brunch su vaizdu į ežerą ir dar šiek tiek pabūti šiame lėtame, jaukiame ritme.

Kiekvieną šeštadienį ir sekmadienį nuo Vasario 7d. (pasirinkti dieną rezervuojant)
Praktiko laikas: 11:00-12:30

Praktikos kaina: 20 Eur

For more info contact: +37069246857

The SPA ESPERANZA, TRAKAI